Cómo crear una rutina nocturna para terminar el día en calma y empezar con energía
Las noches pueden ser el momento perfecto para desconectar del día y prepararnos para la jornada siguiente. Una buena rutina nocturna no solo te ayudará a dormir mejor, sino que hará que tus mañanas sean más fluidas y sin caos. Si sientes que siempre te levantas con prisas, sin tiempo para organizarte o incluso sin … Leer más